首先，保持头发清洁是治疗头部脂溢性皮炎的关键。我们可以选择温和的洗发水，并用温水仔细冲洗头发，确保清洁。同时，减少使用发胶、定型喷雾等化学产品，以免刺激头皮。

 

　　其次，定期按摩头皮，促进头皮血液循环。我们可以利用指腹按摩头部，或者使用头皮按摩器等工具，每天进行数分钟的按摩，可以帮助头皮排除多余的油脂，减轻炎症症状。

 

　　此外，调整饮食习惯也能有效帮助治疗头部脂溢性皮炎。避免食用辛辣、油腻的食物，多摄取富含维生素A、维生素C和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果和海鲜等，以增强皮肤的自我修复功能。

 

　　同时，要注意保持内外平衡。避免长期处于压力和紧张状态下，放松心情，保持良好的睡眠和生活规律，有助于改善头部脂溢性皮炎。

 

　　如果上述方法无法治疗头部脂溢性皮炎，我们可以选择使用一些药物进行治疗。常见的治疗药物包括外用药物和口服药物。外用药物可以选择含有酮康唑、特比萘芬等成分的洗发水和乳液，用于控制头皮上的油脂分泌和细菌滋生。口服药物一般需要在医生的指导下使用，一般使用抗真菌药物来调节头皮的菌群平衡。

 

　　此外，治疗头部脂溢性皮炎还需要注意个人卫生习惯。避免用他人的毛巾、梳子等个人物品，勤换洗枕套和帽子等物品，以避免细菌感染。

 

　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒，治疗头部脂溢性皮炎需要我们做到多方面的综合治疗。通过保持头发清洁，定期按摩头皮，调整饮食习惯，保持内外平衡，以及使用药物治疗等方法，可以有效地缓解头部脂溢性皮炎的症状，并达到治疗的效果。同时，我们还需要做好个人卫生习惯，预防细菌感染。如果症状严重或持续存在，请及时就医，寻求专业的医生指导和治疗。