一、痱子：高温闷热的“产物”

 

　　夏季高发痱子（热疹），是因汗腺堵塞、汗液滞留引发的皮肤炎症。表现为密集的红色小丘疹或水疱，常见于颈部、胸背等易出汗部位。婴幼儿、肥胖人群更易中招。对策：保持皮肤干爽，穿宽松透气的棉质衣物，避免长时间处于高温环境，可外用炉甘石洗剂止痒。

 

　　二、虫咬皮炎：蚊虫的“夏日攻势”

 

　　夏季蚊虫活跃，螨虫、跳蚤、蜱虫等叮咬后，唾液中的蛋白质会引发过敏反应，形成红色风团样丘疹，中央常有小水疱，奇痒难忍。对策：使用驱蚊产品，勤换床单，被褥暴晒；局部涂抹激素药膏（如氢化可的松），严重时口服抗组胺药。

 

　　三、日光性皮炎：紫外线过敏”的警示

 

　　部分人对紫外线敏感，暴晒后数小时皮肤出现红斑、丘疹，伴灼热感。长期反复发作可能发展为慢性光敏性皮肤病。对策：避免10:00-16:00暴晒，选择SPF30+防晒霜，穿防晒衣；急性期可用冷敷缓解症状。

 

　　四、汗疱疹：手脚的“隐形困扰”

 

　　夏季手足部位易发汗疱疹，表现为深在性小水疱，瘙痒剧烈，可能与多汗、真菌感染或金属过敏有关。对策：减少接触洗涤剂，保持手足干燥；局部使用糖皮质激素药膏，合并感染时需抗真菌治疗。

 

　　五、食物/接触性过敏：隐藏的“过敏原”

 

　　高温下食用海鲜、芒果等易致敏食物，或接触花粉、尘螨等过敏原，可能引发荨麻疹或湿疹样皮疹。特点：皮疹形态多样，常伴面部水肿或呼吸困难。对策：记录过敏日记，避免可疑过敏原；急性发作需及时服用氯雷他定等抗过敏药物。

 

　　六、真菌感染：潮湿环境的“趁虚而入”

 

　　夏季多汗易滋生真菌，如体癣、股癣等，呈现环形红斑伴脱屑，边缘清晰。注意：误用激素药膏会加重病情！对策：保持患处清洁干燥，外用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物。

 

　　预防小贴士：

 

　　1.空调房定时通风，避免温差过大诱发湿疹；

 

　　2.洗澡水温不超过38℃，避免过度搓洗；

 

　　3.过敏体质者少吃辛辣刺激食物；

 

　　4.瘙痒时忌抓挠，可用冰袋冷敷止痒。

 

　　乌市大西北皮肤病医院提醒：若红疙瘩持续3天未缓解、伴随发热或化脓，需警惕带状疱疹等疾病，应及时就医。夏季皮肤问题虽常见，但找准病因才能有效解决，避免陷入“越抓越痒”的恶性循环。